यो-यो टेस्ट एक एरोबिक व्यायाम है जो एक खिलाड़ी की सहनशक्ति, गति, धीरज और चपलता को निर्धारित करता है। क्रिकेट में फिटनेस का बहुत महत्व है, जिसमें खिलाड़ी को खेल के सभी विभाग में अच्छा प्रदर्शन करने के लिए प्रेरित करता है। चाहे कोई खिलाड़ी बाउंड्री के पास क्षेत्ररक्षण कर रहा हो, विकेटों के बीच दौड़ रहा हो, या तेज गेंदबाजी कर रहा हो, उन्हें सटीक रहने के लिए गति और चपलता की आवश्यकता होती है।
सभी क्रिकेट बोर्ड अपनी बल्लेबाजी क्षमताओं और गेंदबाजी विशेषज्ञता के साथ-साथ खिलाड़ियों की फिटनेस पर जोर देते रहे हैं। यो-यो टेस्टिंग फिटनेस मापने के सबसे लोकप्रिय मानकों में से एक बन गया है। ऐसे में आइए नज़र डालते हैं क्रिकेट के टॉप पांच फिट क्रिकेटर जो अपनी गति और चपलता के कारण हमेशा शीर्ष पर रहते हैं और देखते हैं कि उनका यो-यो स्कोर क्या है।
1.जॉनी बेयरस्टो – 21.8
इंग्लैंड के धुरंधर सलामी बल्लेबाज जॉनी बेयरस्टो इस सूची में पहले स्थान पर हैं। यह विकेटकीपर-बल्लेबाज अपने देश के सफेद गेंद से क्रिकेट खेलने वाले सबसे महत्वपूर्ण खिलाड़ियों में से एक हैं। और उनके रिकॉर्ड उनकी क्षमताओं के बारे में बताते हैं।
एकदिवसीय मैचों में बेयरस्टो को मैदान में बाउंड्री के पास फील्डिंग करते देखा जाता है। इस दौरान बेयरस्टो ने कुछ शानदार कैच लपके हैं और अपनी टीम के लिए काफी रन भी बचाए हैं। वह देखने में भले ही उतने दुबले पतले नहीं लगते हैं लेकिन उन्होंने यो-यो टेस्ट में 21.8 का आश्चर्यजनक स्कोर दर्ज किया है।
2.महीश दीक्षाना- 19.2
महीश को उनके वजन के कारण उन्हें अंडर-19 विश्व कप के लिए श्रीलंकाई टीम में नहीं चुना गया था। तीन साल से भी कम समय में, महीश दीक्षाना को चेन्नई सुपर किंग्स ने आईपीएल 2022 की मेगा ऑक्शन के दौरान अपने टीम में शामिल कर लिया है।
इस साल की शुरुआत में 21 वर्षीय ऑफ स्पिनर महीश दीक्षना ने श्रीलंकाई सीनियर टीम के लिए डेब्यू किया । अंतरराष्ट्रीय क्रिकेट में अपनी पहली ही गेंद पर महीश दीक्षना ने विकेट लेकर सबको चौंका दिया था। उन्होंने अपने पहले मैच चार विकेट हासिल किए और उस मैच में श्रीलंका ने दक्षिण अफ्रीका को आसानी से हरा दिया।
दो साल पहले दीक्षाना ने दो किलोमीटर का टेस्ट पूरा करने में 10.1 मिनट का समय लिया था और यो-यो टेस्ट के लिए उनका सर्वश्रेष्ठ समय 16.1 था। साल 2020 तक उन्होंने अपना 22 किलोग्राम वजन कम किया और अपने यो-यो स्कोर को सुधार कर 19.2 तक पहुंचा दिया।
3.विराट कोहली- 19
पूर्व भारतीय कप्तान साल 2012 से क्रिकेट की दुनिया में फिटनेस का प्रतीक हैं। यह तब हुआ जब विराट कोहली ने अपने प्रदर्शन को बेहतर बनाने के लिए अभ्यास और कसरत पर ध्यान देना शुरू किया।
अपनी शानदार बल्लेबाजी के अलावा, कोहली मैदान पर एक बेहरीन फील्डर भी हैं। तेज गति से रन चुराना और मैदान पर फील्डिंग के दौरान गेंद को सीमा रेखा तक नहीं पहुंचने देना उनकी चपता को साफ दर्शाता है और यही उनकी सबसे बड़ी क्षमता भी है। शायद ही हमने कभी कोहली को मैदान पर थका हुआ देखा होगा।
यह कहना गलत नहीं होगा की विराट कोहली ने भारतीय क्रिकेट टिम में फिटनेस के मायने ही बदल दिए। आजकल, अधिकांश खिलाड़ियों के पास अच्छी टोंड शरीर और मांसपेशियां होती हैं। हालांकि, कोहली के फिटनेस स्तर तक पहुंच पाना सबके बस की बात नहीं है।
4.रवींद्र जडेजा – 19
रवींद्र जडेजा एक विश्व स्तरीय फील्डर और यकीनन सर्वश्रेष्ठ बल्लेबाजों में से एक हैं। किसी भी कप्तान के लिए जडेजा जैसे खिलाड़ी का टीम में होना हमेशा फायदेमंद होता है। वह खेल के हर विभाग में अपना सौ प्रतिशत देकर टीम और कप्तान की मुशकिलों को आसान बनाते हैं।
वह अंत के ओवरों में अधिक से अधिक रन बटोरने की क्षमता रखते हैं इसके साथ वह सटीक ओवर भी निकाल सकते है, उनके इस प्रतिभा ने खेल के कुछ बड़े बल्लेबाजों को काफी परेशान किया है और वह अपने बेहतर फील्डिंग कौशल से चाहे वह बाउंड्री पर हो या सर्कल के अंदर, जडेजा गेंद को अपने पार नहीं जाने देते हैं।
कई मौकों पर हमने उन्हें सनसनीखेज कैच लेते और शानदार रन आउट करते देखा है। और यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि जडेजा यो-यो टेस्ट की इस सूची में शामिल होंगे। वह 19 अंकों के साथ इस सूची में चौथे स्थान पर हैं।
5.ऋषभ पंत – 17.2
ऋषभ पंत अपने निडर बल्लेबाजी से क्रिकेट में अपना नाम बना चुके हैं। एक विकेटकीपर के तौर पर उन्होंने पहले से काफी सुधार किया है जिसके कारण भारतीय गेंदबाजों की मुश्किलें भी आसान हुई है। पंत अपने स्ट्राइक क्षमताओं के मामले में शीर्ष पर बने हुए हैं।
वर्तमान में वह भारत के लिए सभी प्रारूपों में पहली पसंद के विकेटकीपर हैं। नतीजतन, कई मौकों पर युवा और प्रतिभाशाली विकेटकीपर-बल्लेबाज को अपने वजन के लिए शर्मिंदा होना पड़ा है।
पंत ने अपने स्वास्थ्य पर ध्यान दिया है और अपने स्वास्थ्य के स्तर को बनाए रखने का प्रयास कर रहे हैं। उन्होंने अपने यो-यो टेस्ट के स्कोर में सुधार कर 17.3 का स्कोर हसिल किया है।
